ライフスタイル・マネジメント研究室

3. 慢性運動の影響 

（1）体力レベル・運動習慣と上気道感染罹患期間

　Niemanらは18〜85歳の1002人を対象に1月から4月にかけての12週間の調査から、フィットネスレベルが高い人ほど、また、一週間当たりの運動をする回数が多い人ほど、上気道感染症に罹患した日数が少ないことを報告しています