どのような運動が免疫を高めるのかを解説するページです。

「やさしい運動と免疫」では専門的な内容を，要点だけまとめて簡単に解説してあります。その他は少し専門的な運動と免疫の関係についてです。

◆やさしい運動と免疫

◆免疫とは

◆急性運動の効果

◆免疫のしくみ

◆白血球とは

◆白血球と運動

◆ホルモンの影響

◆慢性運動の効果，高齢者の運動

◆トレーニングの効果

◆運動と感染症（上気道感染）

◆運動と感染症（HIV感染）